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        <title><![CDATA[TAP-Rando]]></title>
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        <description><![CDATA[Promenades et Excursions dans les Montagnes du Couserans.]]></description>
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    <title><![CDATA[PIC DU MIDI DE BORDES (1.762m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2026/08/pic-du-midi-de-bordes-1.762m.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 12:30:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Prochainement Jeudi 13 août 2026 ACCÈS : Castillon-en-Couserans > Lac de Bethmale > Cirque de Campuls. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PIC DE COMANIE (1.989m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2026/08/joyeux-anniversaire.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 02:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mercredi 12 août 2026 Joyeux Anniversaire ❤️
Pete SAMPRAS ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PIC DES 3 SEIGNEURS (2.199m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2026/08/pic-des-3-seigneurs.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 19:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vendredi 07 août 2026 ACCÈS : Castillon-en-Couserans > Eycheil > Ercé > Aulus-les-Bains > Etang de Lers > Port de Lers : 67km/1h20 Baignade dans le Garbet sur la route du retour. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PIC DE CORNUDÈRE (1.563m) par Galey.]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2026/08/pic-de-cornudere-1.561m.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 19:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pic de Cornudère
Lundi 04 août 2026 Accès : Castillon-en-Couserans > Orgibet > Galey > Calvaire de Galey : 12km/17mn. Cotation T1 : Randonnée.
Départ du Calvaire de Galey
Cairn du Chemin du Lac
Le trou de l'Église 
Le Tuc de Tucol ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CAP DE BOUIREX (1.874m) par le col de L'Arrech.]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2026/05/cap-de-bouirex.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 May 2026 19:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Col de La Core (1.395m).
Samedi 02 mai 2026 : Accès : Castillon-en-Couserans > Bethmale > avant le Col de La Core > Piste Forestière de la Rédille (souvent fermée à la circulation) > Col de L'Arrech : 22km/35mn. Cotation T1 : Randonnée.
Tuc des Pelates... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PIC DE MAIL BLANC (1.287m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2026/04/pic-de-mail-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mercredi 15 avril 2026 Accès : Castillon-en-Couserans > Bordes-sur-Lez > Uchentein (Table d'Orientation) : 12km/20mn. Cotation : T1 (Randonnée). ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PIC DE SÉRAU (1.720m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2025/12/pic-de-serau-1.720m.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 21:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Col des Morères (1.553m)
Lundi 29 décembre 2025 Accès : Castillon-en-Couserans > Bordes > Uchentein (Table d'orientation) : 12km/20mn. Cotation : T2 (randonnée en montagne).
Carrière de marbre
Col de l'Arraing 
Col des Morères
Pic de Sérau -1.720m
Retour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TUC DES PELATES (1.608m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2026/01/tuc-des-pelades.html]]></link>
    <guid>https://tap-rando.com/2026/01/tuc-des-pelades.html</guid>
    <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 22:58:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 09 novembre 2025 Accès : Castillon-en-Couserans > Col de La Core > Piste forestière de la Rédille jusqu'au Col du Larrech : 22km/35mn. Cotation : T1 (randonnée).
Tuc des Pelades > Cap de Bouirex
Col du Larrech ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BOUCLE : SÉRAU (1.720m) &gt; L'ARRAING (1.674m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2026/01/pic-de-serau-1.720m-pic-de-l-arraing-16.74m.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 19:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mercredi 08 octobre 2025 Accès : Castillon-en-Couserans > Bordes-sur-Lez > Uchentein (table d'Orientation) : 12km/20mn. Cotation : T2 (Randonnée en montagne) > D+ 980m - Durée : 5h58 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[COL D'AUÉDOLE (1.727m) &gt; CABANE D'ÉLIET (1.683m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2026/01/cabane-du-col-d-eliet-1.683m.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 18 Apr 2025 18:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vendredi 18 avril 2025 > Hervé, Jean-Michel et Sarah Accès : Castillon-en-Couserans > Col de La Core : 16km/24mn. Cotation : T2 (Randonnée en montagne). ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PIC DE MAIL BLANC (1.287m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2026/01/pic-de-mail-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Apr 2025 17:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 1er avril 2025 Accès : Castillon-en-Couserans > Bordes-sur-Lez > Uchentein (Table d'Orientation) : 12km/20mn. Cotation : T1 (Randonnée). ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CABANE DE L'ARRAING (Laragne : 1.351m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2023/01/cabane-du-laragne-1.535m.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Jan 2023 18:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 31 décembre 2022 et dimanche 1er janvier 2023 Accès : Castillon-en-Couserans > Audressein > Aucazein > Vielot : 14km/26mn. Cotation : T1 (Randonnée). ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick Tap]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PIC DE L'ARRAING (Laragne : 1.674m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2022/10/laragne-pic-de-l-arraing-1.674m.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Oct 2022 09:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lundi 03 et mardi 04 octobre 2022 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick Tap]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PORT DE GIRETTE (2.573m) &amp; TUC BLANC (2.588m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2021/10/port-de-girette-et-tuc-blanc-2.588m.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 19:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jeudi 28 octobre 2021 Accès : Castillon-en-Couserans > Bordes sur Lez > Ayer > Pla de la Lau (Maison du Valier) : 12km/20mn. Cotation T3 : randonnée en montagne exigeante. D+ : 1.940m - Durée : 8h55.
Cascade des Echelles.
Cascade de Peyralade.
Cabane... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CAP DE BOUIREX (1.874m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2021/10/cap-de-bouirex-1.874m.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Oct 2021 19:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vendredi 07 octobre 2021 Accès : Castillon-en-Couserans > Bethmale > Col de la Core.
Belle surprise ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PYRAMIDE DE SERRE (Pic de Serre Haute : 2.714m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2021/10/pyramide-se-serre-pic-de-serre-haute.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Oct 2021 18:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La Pyramide de Serre par Eylie-d'en-haut et les mines du Bentaillou.
Vendredi 1er octobre 2021 Accès : Castillon-en-Couserans > Sentein > Eylie-d'en-haut. Cotation T4 : randonnée alpine. D+ : 2.000m - Durée totale : 9h30. Températures : 6°C au réveil... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BOUCLE TUC DE PUECH (1.401m) &gt; MAIL-BLANC (1.287m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2021/10/pic-de-mail-blanc-et-tuc-de-puech.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Sep 2021 19:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 25 septembre 2021 Accès : Castillon-en-Couserans > Audressein > Argein > Illartein + Piste forestière du Moussaou. Cotation : T2 Randonnée en montagne. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TUC DES PELATES (1.608m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2021/09/tuc-des-pelades-tuc-du-puech.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Sep 2021 19:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vendredi 24 septembre 2021 Accès : Castillon-en-Couserans > Bethmale > avant le Col de La Core > Piste Forestière de la Rédille (souvent fermée à la circulation) > Col de L'Arrech : 22km/35mn. Cotation T1 : Randonnée.
Col de L'Arrech (1.420m). ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BOUCLE : L'ARRAING (Laragne : 1.674m) &gt; SERAU (1.720m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2021/09/l-araing-mousseau-tussau.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Sep 2021 21:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pic de l'Arraing (1.674m).
Vendredi 17 septembre 2021 Accès : Castillon-en-Couserans > Uchentein (table d'orientation) : 12 km - 20'. Cotation T2 : randonnée en montagne (D+ : 1.020m - Durée : 6h).
Carrière de marbre (1.215m).
Pas de Moussaou.
Pic de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PIC DES 3 SEIGNEURS (2.199m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2021/09/pic-des-3-seigneurs-13.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Aug 2021 13:19:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vendredi 20 août 2021 ACCÈS : Cescau > Eycheil > Ercé > Aulus-les-Bains > Etang de Lers > Port de Lers : 67km/1h30 Au retour, petite baignade très sympathique et mémorable dans l'étang de Lers (1.293m). ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MONT-MÉZENC (1.753m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2021/06/mont-mezenc.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Jun 2021 17:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 26 juin 2021 avec Emmanuelle & Florent. Acces : Bas-en-Basset > Monistrol > Les Estables > Mont-Mézenc 1.753m Cotation T1 : Randonnée. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MONT VALIER n°39 (2.838m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2020/06/valier.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 27 May 2020 09:48:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mercredi 27 mai 2020 : avec Florent et William Par la cascade de Nérech (rive droite) et les Estagnous. Cotation T5 : randonnée en alpine exigente.
Etang Rond
Peu de neige. Probablement sans les crampons.
Du passage de La Balme...
... Jusqu'au Col de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ESSALOI, CHAMBLES, ST-VICTOR-SUR-LOIRE.]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2020/01/essaloi-chambles-st-victor-sur-loire.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jan 2020 18:26:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Jeudi 02 janvier 2020 avec Emmanuelle & Florent. ▸ Chateau d'Essaloi et de Grangent, Tour de Chambles, village de Saint-Victor S/Loire. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TUC DU COUCOU n°2 (1.890m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2020/01/tuc-du-coucou.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Dec 2019 08:44:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 28 décembre 2019 : avec Florent Par le Trapech et la cabane de l'Artigue. Cotation T3 : randonnée en montagne exigeante. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PIC DE CORNUDÈRE (1.563m) &amp; TUC DE TUCOL (1.579m).]]></title>
    <link><![CDATA[https://tap-rando.com/2020/01/pic-de-cornudere-tuc-de-tucol.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 Dec 2019 18:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vendredi 27 décembre 2019 ▸ Par Galey avec Florent. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Patrick TAP]]></dc:creator>
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